핫핫초코

 



  안녕하세요. 

어느덧 임신 8개월차에 접어든 핫초코에요 ^^*


기형아검사에 임당검사까지 심장떨리는 검사들을 무사히(?!) 마치고 

이제 이 시기에 또 해줘야하는 접종이 있다고 하는데요, 


바로 백일해 예방접종 입니다. 





백일해란 무엇일까요??


일해는 보르데텔라 백일해균에 의한 감염으로 발생되는 호흡기 질환중 하나로 100일동안 기침을 한다는 이름에서 유래했어요.

직접적인 접촉과 기침시 나오는 침 등으로 전염이 되며 7~10일동안의 잠복기를 거쳐 서서히 발병된다고 하는데요, 

청소년이나 어른에게는 일반적인 감기로 지나칠 수 있지만 1세미만의 영아는 기도협착과 호흡곤란으로 인한 뇌손상을 일으키고 심할경우 사망에 이를 수도 있

다고 합니다. 



접종대상은??


보통 27주에서 36주 사이의 산모들 및 그 외 신생아와 자주 접촉할 가족들까지 맞는 걸 권장하고 있어요. 

아기 출산 후 3개월 이내에는 신생아에게 예방접종을 할 수 없기때문에 영아 접촉 1개월전까지는 백신접종이 필요한데요, 

산모가 이 시기에 맞은 백신은 몸속에서 항체를 생성해 태반을 타고 태아에게 전달되어 생후 6개월까지 백일해 노출을 대비한 강한 보호막을 형성한다고 해요. 







영아 백일해 감염은 위와 같이 대부분 가족에 의한 감염이라고 합니다. 

사실 제 주변에도 맞지 않은 사람들이 꽤 되지만 18년도 이후 

백일해 영아 감염률이 높아졌다고 하니 아기를 위해 맞는 것을 권장하고 있어요. 




접종 장소 및 가격은??


 보통 병원에서 접종할 경우 5만원정도 이고 각 지역별 인구보건복지협회에서 맞을 경우 3만5천원 정도로 더 저렴하게 맞을 수 있다고 합니다. ^^








이상으로 백일해 예방접종에 대해 알아보았어요. 

엄마가 되기위해서는 준비해야 할게 참 많은 것 같아요 ^^

저도 다음 검진땐 양가부모님들 모시고 같이 맞으러 가야겠네요.







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 지난주 임당 재검판정을 받았었다. 


처음에는 큰 걱정없이 재검까지 약간의 식단관리만 하며 지내다가

임당산모들의 출산후 당뇨 발병 확률이 꽤 높다는 것을 알게되었다. 

앞에도 말했듯이 임신전에도 평소 식습관이 좋지 않았던지라 

걱정이 앞서 몇번이나 눈물을 쏟을 뻔했던지..


불현듯 18,19년도 회사에서 받았던 건강검진이 생각나서 

부랴부랴 찾아봤더니 다행히 그때는 다 정상.


헌데 임신 극 초기(19년도 8월) 보건소에서 받았던 

산점검사상 임당수치가 정상이긴하나 126으로 꽤 높은 것 같다. 


임신초기를 임당으로 분류할 수 있는것인지..

저땐 오후에 가서 받은거라 저 수치가 멀 의미하는지도 잘 모르겠다. 


아무튼 이래저래 나름 관리를 하고 6일만에 받은 재검사,

글루오렌지 시약 마시기전 채혈, 마신 후 한시간마다 총 3번 더 채혈해야 한다. 





이번에 마신 시약은 지난번 두배인 총200g, 

지난번 공복상태에서 마신 시약이 꽤 괜찮았던 터라 원샷으로 자신있게 마셨었는데

재검통과에는 천천히 마시는게 좋다길래 두통을 천천히 마시다 뿜을 뻔ㅜㅜ 


새로 마셔야 할 까봐 다시 목구멍으로 조용히 삼켰다ㅎㅎ 

후...이거 두번 할 짓 못된다. 정말

좀 치트키긴 하지만 정상받고 싶어서 중간중간 병원을 좀 돌아다녔더니 만보를 다 채웠네 ㅎㅎ


검사결과는 명절이 끼여 며칠 후에 통보해준다고 했다. 

혹시나 정상이 나온다고 해도 많이 걸어서 그런거겠지싶어,

불안한 마음에 튀김도 거의 먹지 못했다. ㅠㅠ

어찌나 우울하던지.. 


월요일 병원에서 문자가 왔다!!!





다행히 결과는 정상이다. 

그래도 안심은 금물. 계속계속 관리해줘야지. 


아휴..한달한달 테스트 받으니 정신적으로 너무 힘들다.

기형아검사도 재검, 임당도 재검, 차례차례 고비를 넘기니 이번에는 또 코로나가 문제네 ㅠㅠ 


엄마가 되기 위한 과정이 이렇게나 험난하다니. 

이건 시작에 불과하겠지. 

키우면서는 이 보다 더 험난한 고난이 기다리고 있겠지.





아가에게 태교동화를 읽어줄때마다 마음을 다시 한번 붙들어맨다. 

동화에 나오는 용감하고 굳센 주인공들을 보며, 

아기에게 이렇게 되렴 하고 바라기보다는 나 스스로  이런 사람이 되자고 다짐하게 된다.


'사랑이가 불행에도 지혜롭게 대처할 수 있는 사람이 될 수 있기를..'


엄마도 많이 공부하고 강해지도록 할게. 


험한 세상이지만 엄마 아빠랑 행복하게 살아가자. 사랑해~





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안녕하세요.

핫핫초코 입니다 ^^*


오늘은 임산부 시기별 필요한 영양제를 알려드릴게요~!



  1. 엽산 (임신초기~13주) : 태아의 뇌 발달을 도와 신경관 결손 방지 및 다운증후군,저체중아, 습관성 유산 예방.
  2. 오메가3 (14주~36주) : 태아의 뇌 발달과 산모의 혈행건강, 선택사항
  3. 철분제 (15주~출산 후 3개월) : 임산부 빈혈예방을 위해 필수섭취.
  4. 칼슘제 (20주~출산 후 3개월) : 출산후 체내 칼슘이 빠져나가면 고혈압,골절,당뇨,비만,임신중독증의 위험이 높아진다. 
  5. 비타민D (임신초기~출산 후 3개월) : 태아의 뼈형성과 유지성장에 중요한 역할을 한다 .


위와 같이 시기별 임산부가 섭취해야 할 주요 영양제를 알아보았는데요,

엽산,철분,비타민D는 필수!!!, 오메가3,칼슘제는 선택사항이라지만 출산 후 엄마의 건강을 생각하니 꼭 먹어줘야 할 것 같네요.

입덧하랴 이것저것 신경쓸게 많은 예비엄마들이지만 아기와 엄마를 위해 열심히 챙겨먹어 볼까요 ^^




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 안녕하세요. 핫핫초코 입니다. ^^*

핫초코는 임신 27주차, 임당재검 후 결과를 기다리는 중이에요. 

평소 안좋은 식습관과 임신중 입덧으로 과도한 사탕,과일,탄산음료 섭취 및 운동부족 등의 결과겠지요 ㅠㅠ

아직 확정난건 아니지만 이제부터라도 관리를 해주려고 합니다. 



▶도대체 임신성 당뇨는 왜 생기는 걸까요??


정상적인 신체는 체내의 인슐린이 음식물 내에 있는 포도당을 세포로 이동시켜주는데요,

임신을 하게 되면 태반호르몬이 인슐린의 역할을 방해해 포도당이 혈액에 그대로 쌓이게 되고 

이 포도당이 소변으로 배출이 되면 당뇨가 된다고 해요. 



저와 같이 임신중 급격한 체중증가와 잘못된 식습관, 운동부족 그리고 고령산모,가족중 당뇨환자가 있는 경우에는

특히 더 걸리기 쉬우며 보통은 출산 후 다시 좋아지지만 둘째이상 임신시 재발생할 확률이 30~60%,

또한 그대로 당뇨가 되는 경우가 50%나 된다고 합니다. ㅠㅠ



▶그럼 임신성 당뇨는 산모와 태아에게는 어떤 영향을 미치게될까요??


태아의 경우 보통 거대아출산,신생아 저혈당,황달,뇌손상 및 폐기능저하로 인한 호흡곤란등으로 나타나며

산모는 대표적으로 임신중독증,부종,조산,난산,양수과다,고혈압,단백뇨 등 여러합병증이 발생할 수 있다고 합니다. 



티비에서 가끔 당뇨로 고생하시는 분들을 보면서 남일인줄만 알았는데,

막상 제 일이 되니 겁도 나지만 적절한 식사관리와 운동,체중관리 등으로 

충분히 극복할 수 있다고 하니 나와 가족들을 위해서 우리 조금만더 힘내볼까요!!



▶그럼 임신성당뇨에 좋은 음식엔 어떤 것들이 있는지 알아볼까요??


1. 백미대신 현미나 잡곡류 섭취



2. 단백질 섭취 (우유,어류,닭가슴살,소고기,계란,두부,당없는 두유,콩 등)




3.  식이섬유가 많은 음식


(상추,바나나,사과,고구마,콜리플라워,콜라비,방울토마토,오이 당근 등의 채소와 과일류)






4. 호두,아몬드 (식후 간식대용으로 좋다)





-음식은 주로 찌거나 삶은 것 위주로!!

-식용유 사용은 들기름으로 대체!!

-통깨나 깨소금은 혈당을 높일 수 있다는 것!! 

-과일도 당이 높은 과일은 되도록 소량만 먹을 것!!



임당은 무엇보다도 규칙적이고 균형잡힌 식단관리가 중요해요. 

되도록 짜고 단 음식은 삼가하는게 좋으며, 소량씩 자주 먹는 습관이 중요해요. 

또한 공복이 너무 길어지면 그 또한 좋지 않으니 식후 간식도 꼭 꼭 챙겨드세요!!

더불어 체중관리와 꾸준한 운동도 잊지말자구요!!




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 안녕하세요. 

핫핫초코 입니다. ^^


요즘 한창 돈모으기에 푹 빠져있는데요,

통장쪼개기를 시작으로 이율높은 은행 예,적금을 찾아다니다 보니 

신규계좌 개설 20일 제한에 종종 걸리곤 합니다.


핫초코의 마지막 계좌개설일은 12월 29일 입니다. 

음..20일 후니깐 어렴풋이 다음해 1월 20일? 쯤이면 풀리겠거니 하고 

그 즈음해서 엊그저께도 어제도 오늘도 들어가봤더니 여전히 제한되 있네요. 


고이율 상품은 기간이 정해져있어 속은 바삭바삭 타는데 제한은 도대체 언제쯤 풀리는 걸까요?ㅠㅠ

오늘 핫초코가 그 궁금증 해결해 드리겠습니다!!!



1. 우선 카카오톡 입장 ->대화 검색창에서 '카카오뱅크 고객센터'를 입력해요. 


 


2. 고객센터 채팅방 입장 -> 대화창에서 '계좌개설 가능 일자 계산기입력 -> 마지막 계좌 개설일 선택!!!



참 쉽죠잉~??


그런데 '1월  30일' 이라고 뜨네요. ㅠㅠ

20일 제한이라는게 은행 영업일 기준이니 주말,공휴일을 다 제외하면

저렇게 나오겠군요. 

실망스럽지만 알고나니 헛수고는 안하겠네요 ㅎㅎ


인제 카카오톡 채팅창에서 손쉽게 계좌개설 가능일 확인해보세요!!




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이 곳에는 더 많은 정보들이 있어요! :)

[Healthy Tips] - 건강해지는 페이스북 페이지 

https://www.facebook.com/goodmyhealthy/


[핫초코] - 카카오 스토리 채널 

https://story.kakao.com/ch/hotchoko/



신랑과 오붓하게 제주도 태교여행을 즐기던 마지막날

그것도 막 기대하던(입장료비싼..ㅜㅠ)아쿠리아리움에 입성한 그 순간!!!

울리는 전화벨 소리. 


"산모님, 기형아 검사결과 고위험군입니다."


2차 기형아 검사한지 5일째되는 날이었다. 

그순간부터 우리부부는 '여긴어디, 나는 누구~'


반쯤 넋이 나간상태로 집으로 돌아오는 비행기에 몸을 싣고

다음 날 바로 병원으로 향했다. 


1:25로 꽤 높은 검사 수치에 더 불안해하고 있으니

선생님께서 쿼드검사자체는 확률검사라 정확도가 많이 떨어진다며

97퍼센트는 거의 틀리다고 말씀해주셨다.  


그래도 혹시 모르니 양수검사나 니프티 검사를 추천해주셨다. 




양수검사

침습검사로 직접 산모의 배에 주사를 찔러 양수를 채취해 염색체를 검사하는 방법으로 확률 99.99999%로 꽤 정확하나 

양막파열,조기진통,감염,출혈 등의 부작용이 있을 수 있다. 


니프티 검사 

엄마의 혈액속에  존재하는 태아의 DNA를 분석해 태아의 염색체 이상을 선별하는 비침습검사이다


우리는 니프티 검사를 택했고 만일 니프티에서도 고위험군이 나오면 

마지막으로 양수검사를 받는 걸로 하기로 했다.


국민행복카드로 받은 60만원은 오늘로 끝..!!

니프티 60만원, 양수 100만원 정도인데, 

니프티검사 후 또 다시 양수검사를 받으면 

양수검사비는 무료로 진행해 준다고 한다.


검사결과는 2주 후에!!


냉탕과 온탕을 번갈아가며 눈물로 2주를 보내고 ㅠㅠ

드디어 병원에서 전화가 왔다. 

다행이 검사결과는 "저위험군"


후.....

그러나 안도감도 잠시, 사실 불안이 말끔히 사라지진 않는다. 






허나 다시 마음을 다 잡아야 한다. 

이제서야 '엄마는 강해야 한다'는 말의 의미를 알것같다.    

내가 이렇게 흔들린다면 앞으로 다가올 무수히 많은 일들로부터

이 아이를 무사히 지켜낼 수 있을까. 


나름 첫 고난?을 겪고나니 아이에대한 마음이 주체할 수 없이 깊어진다. 

입덧이 너무 힘들어,아직 하고 싶은게 너무 많은데..하며 울고 지내던 세월이 

바보같이 느껴진다. 


엄마는 힘들어도 괜찮으니 우리 아기 꽃길만 걷자. 





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어느덧 임신 16주차 



여전히 입덧으로 고통받고 있는 중이다.

맘 한켠으론 아기상태를 알 수 없으니 입덧으로 그나마 

우리아가가 잘 지내는지 알 수 있는 것같아 위안을 삼는다. 



1차 기형아 검사(목투명대 검사) NT 1.2mm무사통과 이후 

기형아에 대해선 크게 걱정하지 않던 나였지만 

그래도 여전히 병원에 들어서면 긴장감에 심장이 터질것같다. 



2차 기형아 검사는 초음파 검사 후 채혈하고 귀가하면 끝!!

다행이 초음파 검사결과는 별 이상이 없었고

1,2차 채혈검사 결과(쿼드검사)는 일주일 후에 알려준다고 한다. 






심박소리도 우렁차고 건강한 사랑이

다리길이가 짧은건..엄빠가 짧아ㅅ..미안해 ㅠㅠ

.

.

.

그리고 대망의 성별검사 두구두구두구~


"아들"


사실 딸을 조금더 바랬어서 순간 살짝 실망도 했었지만

딸이든 아들이든 내 품에 온 이상

사랑하지 않을 수가 없지 



▶쿼드검사란?

임산부 혈액 속에 극소량포함된 태아와 연관된 성분을 분석한 후 

그 특정수치가 기준치가 넘는지로 고위험군 여부를 판단하는 검사. 

산모의 연령과 이전 출산경험등도 고려해 연령이 높을수록 

출산경험이 있을수록 고위험군의 확률이 높아진다. 

일반적 기준은 270:1이며 450:1을 기준으로 보는 곳도 있다. 





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  안녕하세요.

벌써 임신11주차나 되었지만 아직 실감이 안가 

어벙벙한 하루하루를 보내고 있는 핫초코에요^^

앞서 5주차에 임신을 알게 되고 그 뒤 7주차에 병원을 간뒤로 

4주만에 다시 아가를 보러 갔어요.


임신 11주차는 1차 기형아 검사를 해야 하는 주수인데요, 

대기실에 앉아있는 내내 어찌나 심장이 뛰던지ㅠㅠ 

후..인제 시작일텐데 한달한달 산넘어 산이네요. 


기형아 검사는 총 1차와 2차 검사로 나뉘는데요, 

두 검사 통계결과 '저위험군'이 나오면 통과라고 합니다. 

보통 1차 검사(채혈,초음파)는 11주차에 

2차 검사(채혈,초음파)는 16주차에 한다고 하네요. 


1차 검사때 뽑은 혈액은 2차 검사시 채혈한 혈액과 

통계를 하기에 결과는 2차 후에 나오구요,

1차때는 우선 초음파 검사를 통한 아기목투명대 두께를 통해 

1차적으로 기형아 선별을 한다고 합니다. 





저기 화살표 앞에 투명한 부분 보이시나요?

목투명대(NT)두께가 3mm가 넘으면 다운증후군 위험도가 높다고 하네요 ㅠㅠ


하지만 무조건 확정은 아니라고 하니,

의사선생님의 판단에 따라 추후 양수검사나 니프티 검사를 통해 

더욱 확실한 결과를 알 수있다고 해요,


그러니 미리 겁먹지는 말아요 우리.

이래서 엄마는 강해야 한다고 하나봐요. 

내 아이를 지키려면 맘 강하게 먹어야 하겠죠?


핫초코는 다행이 1.2mm로 목투명대는 검사는 통과했는데요, 

추후 검사는 어찌될지 모르겠네요. 



<젤리곰 아기 사랑이>



그리고 지금 저는 한창 입덧중입니다 

왜 입덧이 이런거라고 아무도 말해주지 않았나요?

엄마들 진짜 대단해요. 존경합니다. 

너무너무 힘들어서 아가에게 마음껏 사랑도 주지 못하는것 같아

미안해지는 하루하루입니다. 


아가.그래도 엄마가 많이 많이 사랑해~


다음진료는 16주 2차 기형아 검사네요. 

한달동안 또 힘내서 아가와 건강히 잘 지내볼게요 ^^*


엄마들 다들 화이팅!!!



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안녕하세요

 핫핫초코 입니다.^^*

다들 2020년 양육수당 신청하셨나요??

핫초코도 곧 첫아이를 출산할 예정이라 이제 남일 같지 않은데요, 

오늘은 양육수당에 대해 알아볼게요~


: 어린이집 및 유치원을 이용하지 않는 아동에 대한 부모의 양육비용 부담 경감을 위한 정부제도.

양육수당은 보육료, 유아학비, 종일제 아이돌봄 서비스 등의 지원없이 가정에서 영유아를 돌보고 있다면 

소득수준에 관계없이 대한민국 국적으로 주민등록번호를 발급받은 아동이라면 누구나 지원받을 수 있는 제도입니다. 

  • 양육수당 : 신청일 기준 취학전 만 86개월 미만 아동 

  • 장애아동 양육수당 : 장애인으로 등록된 미취학 아동 중 만 86개월 

  • 농어촌 양육수당 : 농어촌 지원 자격 요건을 갖춘 미취학 아동 중 만 86개월

 ♣신청일이 속하는 달부터 아동 취학 연령의 2월까지 지급

 ♣지원제외 대상 : 보육료,유아학비,종일제 아이돌봄 서비스를 지원받고 있는 아동 등

구분

 양육수당

 농어촌양육수당

 장애아동양육수당

 12개월 미만

 월 20만원

 월 20만원

 월 20만원

 24개월 미만

 월 15만원

 월 17만7천원

 36개월 미만

 월 10만원

 월 15만6천원

 48개월 미만

 월 10만원

 월 12만9천원

 월 10만원

 48개월 이상~86개월 미만

 월 10만원

 월 10만원


  • 지원기간 : 신청일이 속한 달부터 아동 취학 연령의 2월까지 지급

  • 수당지급일 : 매월 25일(토/공휴일인 경우 전일 지급)

  • 신청방법 : 주민센터 방문 및 '복지로'온라인 신청(http://online.bokjiro.go.kr)


지금까지 아동양육수당에 대해 알아보았습니다. 


2020년도 부터는 지원기간이 초등학교 취학 연도 2월까지 2개월더 연장되었구요,

양육수당과 함께 작년부터 시작된 아동수당까지 동시에 월 최대 30만원까지 수령이 가능하다고 합니다. 

귀저기,분유 값이 장난아니라고 하는데 다소 도움이 될 수 있겠네요^^


이상으로 핫핫초코 였습니다. 



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안녕하세요 .핫핫초코입니다. ^^*

열심히 앞만 보고 달리다보면 지칠때가 있지요.

그럴때 선조들의 지혜로운 명언을 마음깊이 새겨보면 어떨까요.

성공에 관련된 5가지 영어명언 한번 알아볼까요.

 

 














 

 

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